大豆 Soybean (100g)

Description

Soybean

Benefits :

高纤维 / high in fibre

蛋白质含量高 / high in protein

低饱和脂肪 / low in saturated fat

不含胆固醇 / cholesterol free

不含乳糖 / lactose free

omega-3 脂肪酸的良好来源 / a good source of omega-3 fatty acids

抗氧化剂的来源 / a source of antioxidants

植物雌激素含量高 / high in phytoestrogens

How To Use :

马萨拉大豆 / masala soybeans

中国豆浆 / chinese soy milk