腐竹 Thick Fu Chuk Slice

Weight: 25 gm 

好处：

1. 多功能性/包含在各种饮食中
2. 富含铁、钙和其他必需的维生素和矿物质
3. 低卡路里
4. 支持健康的体重

如何使用 ：

1. 炸豆腐
2. 浴霸芝士牛排
3. 浴霸卷
4. 腐竹面条沙拉
5. 麻辣腐竹炒毛豆

How to use :

1. Fried bean curds
2.  Yuba cheesesteak
3.  Yuba rolls
4.  Yuba noodle salad
5.  Spicy yuba stir-fry with edamame

Benefits: 

1.  High versatility/ inclusion in a variety of diets
2. Rich source of iron, calcium, and other essential vitamins and minerals
3.  Low-calorie
4. Support a healthy weight

Faedah: 

1. Fleksibiliti tinggi/ inklusi dalam pelbagai diet
2. Sumber yang kaya dengan zat besi, kalsium, dan vitamin dan mineral penting lain
3. Rendah kalori
4. Sokong berat badan yang sihat

Bagaimana nak guna :

1. Kuah kacang goreng
2. Stik keju Yuba
3. Yuba bergolek
4. Salad mi yuba
5. Tumis yuba pedas dengan edamame